Skocz do zawartości

Kręgosłup a skuter


kingu
 Udostępnij

Rekomendowane odpowiedzi

Siłka i wzmacnianie mięśni.

Mam 2 braci młodszych i ciągle mają jakieś problemy z kręgosłupem , ja trochę od czasu do czasu poudaje że ćwiczę nigdy nie miałem problemów . 

Dobre są różne podciąganie sztangielek na ławeczce , prostowanie pleców z obciążeniem  ,.lub ogólne typu martwy ciąg .

Jakieś pasy , inne cuda tylko szkodzą i nie powinno się ich stosować nawet na siłowni przy ćwiczeniach amatorskich

 

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Jakieś pasy , inne cuda tylko szkodzą i nie powinno się ich stosować nawet na siłowni przy ćwiczeniach amatorskich

Głupoty piszesz jest kamizelka z pasem wzmacniającym kręgosłup na skuter JetPilota z systemem Lumbar support.

Ja jestem po operacji kręgosłupa z dwoma drutami i mnie jeszcze nigdy po pływaniu po morzu nie bolały plecy.

Tylko nogi mocne na stojąco albo w pół przysiadzie tyłek nad kanapą i pochylony do przodu.

 

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Żadne kamizelki , żadne pasy , siłka i wzmacnianie mięśni ,

Agata Smetanuk jest wielokrotna mistrzynią , trenerka personalna oraz kadry amerykańskiej ma swoją audycje w radio i właśnie miała takie pytanie odnosnie Jet ski I deski wakeboardowe, snow mobile .  Ćwiczyć, ćwiczyć , zanim problemy zrobią się poważne, żadnych pasów, usztywnień. Idzie zima poświęć trochę czasu na poprawę mięśni kręgosłupa

To że ktoś coś na świecie produkuje ....lub już nie ...

 

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

U mnie ćwiczenia niewiele pomogą, bo taki już mam odcinek lędźwiowy że potrzebuje wsparcia. Oczywiście nogi i ręce spoko, brak problemów i daję radę - po prostu myślałem że więcej posiedzę niż wystoję :)

A czy te modele z 2020 mają jakąś formę amortyzacji siedziska czy to już odeszło do historii?

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Żadne kamizelki , żadne pasy , siłka i wzmacnianie mięśni ,

Agata Smetanuk jest wielokrotna mistrzynią , trenerka personalna oraz kadry amerykańskiej ma swoją audycje w radio i właśnie miała takie pytanie odnosnie Jet ski I deski wakeboardowe, snow mobile .  Ćwiczyć, ćwiczyć , zanim problemy zrobią się poważne, żadnych pasów, usztywnień. Idzie zima poświęć trochę czasu na poprawę mięśni kręgosłupa

To że ktoś coś na świecie produkuje ....lub już nie ...

 

jedno nie wyklucza drugiego.

Ja z chęcią bym sobie taką kamizelkę kupił, ale jak już pisałem, nie ma w moim rozmiarze. Ćwiczenia oczywiście swoją drogą, pomagają

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.

 Udostępnij

×
×
  • Dodaj nową pozycję...